Комплексы "Фитнес" - сокращают период восстановления; - содействуют расслаблению после тренировки; - ускоряют снижение концентрации молочной кислоты; - снимают спазмы и укрепляют мышцы; - улучшают снабжение тканей кислородом - повышают выносливость Блок "кардио" рекомендуем применять перед тренировкой для увеличения эффективности разминки и разогрева. Так же, прекрасно дополняет любой вид кардио нагрузок, будь то бег или танцы. Разжижает кровь, позволяя кислороду быстрей поступать к тканям, ускоряя обменные процессы. Блоки "тренировка" подобраны для всех видов силовой нагрузки. Так же комплексами можно дополнять курсы укрепляющего массажа для лучшей проработки мышц. При работе над необходимыми группами мышц, запускайте программы друг за другом. Для удобства комплексы разбиты на короткие блоки. Сразу по окончании тренировки, запустите комплексы восстановления мышц и метаболизм, это позволит ускорить выведения продуктов распада и молочной кислоты. Поспособствует более быстрому восстановлению после тренировки. Комплекс "Регуляция веса 1" рекомендуется применять за два часа до тренировки или через 4 часа после, для регуляции работы ЖКТ, эндокринной и нейроэндокринной систем. "Регуляция веса 2" можно применять во время тренировки, особенно хорошо сочетается с кардио нагрузками, ускоряя процессы сжигания жировых отложений. Комплекс: Кардио разжижение - Разжижение Спорт 1 Б - Разжижение Спорт 2 Б - Разжижение Спорт 3 Б Комплекс: Кардио обогащение кислородом - Спорт Обогащение Кислородом Б Комплекс: Кардио текучесть крови - Спорт текучесть крови 1 Б - Спорт текучесть крови2 Б - Спорт текучесть крови 3 Б - Спорт текучесть крови 4 Б - Спорт текучесть крови 5 Б Комплекс: Очистка Лимфы ● Спорт Детокс Лимфы 1 Б ● Спорт Детокс Лимфы 2 Б ● Спорт Детокс Лимфы 3 Б ● Спорт Детокс Лимфы 4 Б ● Спорт Детокс Лимфы 5 Б ● Спорт Детокс Лимфы 6 Б Комплекс: Очищение Крови ● Спорт Очищение Крови 1 Б ● Спорт Очищение Крови 2 Б Комплекс: Дренаж ● Дренаж Спорт 1 Б ● Дренаж Спорт 2 Б ● Дренаж Спорт 3 Б Комплекс: Тренировка Мышцы Шея ● Спорт Тренировка Мышцы Шея 1 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Шея 2 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Шея 3 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Шея 4 Б Комплекс: Тренировка Верхний плечевой пояс ● Спорт Тренировка Мышцы Верхней части спины 1 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Верхней части спины 2 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Верхней части спины 3 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Верхней части спины 4 Б ● Спорт Регенерация Мышцы Плеча 1 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Плеча 2 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Плеча 3 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Плеча 4 Б Комплекс: Тренировка Предплечья ● Спорт Тренировка Мышцы Плеча 1 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Плеча 2 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Плеча 3 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Плеча 4 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Предплечья 1 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Предплечья 2 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Предплечья 3 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Предплечья 4 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Предплечья 5 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Предплечья 6 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Предплечья 7 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Предплечья 8 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Предплечья 9 Б Комплекс: Тренировка Мышцы Кисти ● Спорт Тренировка Мышцы Кисти 1 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Кисти 2 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Кисти 3 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Кисти 4 Б Комплекс: Тренировка Мышцы спины середина-низ ● Спорт Тренировка Мышцы спины середина-низ 1 Б ● Спорт Тренировка Мышцы спины середина-низ 2 Б ● Спорт Тренировка Мышцы спины середина-низ 3 Б Комплекс: Тренировка Мышцы пресса ● Спорт Тренировка Мышцы пресса 1 Б ● Спорт Тренировка Мышцы пресса 2 Б ● Спорт Тренировка Мышцы пресса 3 Б Комплекс: Тренировка Мышцы Бедра, ягодиц, таза ● Спорт Тренировка Мышцы Бедра 1 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Бедра 2 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Бедра 3 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Бедра 4 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Бедра 5 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Ягодиц Таз 1 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Ягодиц Таз 2 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Ягодиц Таз 3 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Ягодиц Таз 4 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Ягодиц Таз 5 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Ягодиц Таз 6 Б Комплекс: Тренировка Мышцы Голени ● Спорт Тренировка Мышцы Голени 1 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Голени 2 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Голени 3 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Голени 4 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Голени 5 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Голени 6 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Голени 7 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Голени 8 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Голени 9 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Голени 10 Б Комплекс: Тренировка Мышцы Стопы ● Спорт Тренировка Мышцы Стопы 1 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Стопы 2 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Стопы 3 Б ● Спорт Тренировка Мышцы Стопы 4 Б Комплекс: Общее укрепление мышц ● Спорт Общее укрепление мышц 1 Б ● Спорт Общее укрепление мышц 2 Б Комплекс: Восстановление суставов после физической нагрузки ● Спорт крепкие суставы ● Спорт Суставы 1 Б ● Спорт Суставы 2 Б Комплекс: Заживление ● Спорт Заживление 1 Б ● Спорт Заживление 2 Б Комплекс: Регуляция веса ч.1 ● Активная защита А ● Глубокая очистка организма Т ● Регуляция и очистка лимфатической системы Т ● Гипофиз кТ ● Надпочечники ● Регуляция нейроэндокринной системы ● Регуляция щитовидной железы ● Эндокринные железы к.ч. ● Гипоталамус кТ Комплекс: Регуляция веса ч.2 ● Регуляция углеводного обмена базовая ● Липидный обмен ● Похудение ● Похудение А ● Снижение избыточного веса Комплекс: Спорт Метаболизм ● Метаболизм Комплекс: Спорт Коррекция закисления организма ● Детоксикация организма Т ● Кислотно-щелочное равновесие ● Ускорение восстановления ● Восстановление pH ● Укрепление костной ткани ● Отложение кальция ● Соединительная ткань к.ч. ● Регенерация костей ● Регуляция эндокринной системы ● Восстановление структуры костей
